Home » formación » Taller de defensa personal

Taller de defensa personal

Taller Defensa
Actualmente vivimos en una sociedad donde nadie está exento de ser víctima de un ataque, de un agresor, ya sea conocido o desconocido.
La Defensa Personal nos enseña a no ser violentos y a mantener la calma, a saber defendernos de las agresiones y a mantener el control en situaciones extremas.
La autodefensa no constituye solamente un conjunto de técnicas mecánicas marciales, sino que pretende formar en la persona una actitud positiva, calma y alerta, con control corporal y mental ante la vida.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS DE LA ACTIVIDAD
• Enseñar cómo reaccionar frente a los ataques y las diversas situaciones de peligro.
• Integrar las técnicas permitiendo enfrentar estas situaciones, saliendo bien con la máxima eficiencia.
• Automatizar los reflejos, gestos y las actitudes que en algún momento pueden ser vitales para salir de una situación de peligro.

CONTENIDOS
• Clase práctica utilizando las técnicas del Brazilian Jiu Jitsu
• Aplicar palancas a los brazos y piernas y técnicas de lucha cuerpo a cuerpo

METODOLOGÍA
Defensa personal es un conjunto de habilidades técnico-tácticas encaminadas a impedir o repeler una agresión, realizadas por uno mismo y para sí mismo.
Con lo cual, en las clases lo que se busca es que el alumno pueda defenderse en una pelea real, no importa cuál sea su edad o condición física.

DESARROLLO

Días de la semana Una vez a la semana.
Horario 17:30 h – 19:00 h.
Fecha de comienzo/ finalización: Octubre/ Diciembre 2016
Nº total de horas 18
Lugar/ aula de realización: Centros juveniles del Ayuntamiento de Murcia

RESPONSABLES DE LA ACTIVIDAD
IntegraMur – Cooperación al Desarrollo
Monitor: Rafael Humberto Velho dos Santos


Leave a comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *